Sanul care incepe sa se lase este legat in principal de inaintarea in varsta, ceea ce face ca sanul sa-si piarda tonusul. Exista insa si alte motive, precum nasterea sau lipsa exercitiilor fizice, care pot face ca sanii sa se lase mai devreme decat va asteptati. Vreti sa aveti sani tonifiat si fermi? Iata cum se face!
De ce se lasa sanii? Cu timpul, forta gravitatiei afecteaza si aceasta zona, dar exista unele lucruri care ajuta la cresterea sanilor. Dincolo de simpla trecere a anilor, deseori dupa nastere si alaptare, sau dupa o crestere sau scadere brusca a greutatii, sanul sufera relaxare, tesutul pierde tonusul si fermitatea si apar adesea vergeturi. Lasarea, contrar a ceea ce se crede de obicei, nu le priveste doar femeile care au sani mari, ci si cele care au sani mici isi pot vedea sanii lasati de-a lungul anilor. Cum putem contracara aceasta lasare? Iata care sunt cele mai eficiente sfaturi si remedii pentru combaterea sanilor lasati.
Cum obtineti tonifierea sanilor
Pentru a stopa pierderea tonicitatii sanului, putem face ceva concret, cum ar fi efectuarea de masaje si exercitii menite sa restabileasca fermitatea la un san, care poate fi lasat chiar si la o varsta frageda, din diverse cauze ce tin de constitutie sau dupa o pierdere in greutate. Dusurile cu apa calda-rece pot fi un remediu excelent pentru tonifierea sanilor. Alternati doar apa rece si apa calda pe san timp de cel putin 3 ori in timpul dusului, facand masaje circulare. Temperaturile diferite, pe langa tonifiere, sunt un ajutor valabil impotriva vergeturilor.
Exercitii speciale pentru un san mai tonifiat
Retineti ca sanul este una dintre cele mai dificile zone de tonifiat: fiind alcatuit in principal din masa grasa, veti avea nevoie de perseverenta si angajament pentru a vedea rezultatele. Primul exercitiu pe care il puteti face porneste dintr-o pozitie in picioare, unde palmele mainilor sunt pozitionate una impotriva celeilalte. Ridicati coatele in dreptul sanilor si impingeti-va palmele una impotriva celeilalte. Pentru a contracara sanii cazuti, postura dvs. este de asemenea importanta: daca aveti tendinta sa va pastrati spatele arcuit, de exemplu, decolteul dvs. va avea un aspect mai cazut. Apoi faceti exercitii care va permit sa va mentineti umerii cat mai drepti.
Masaje pentru sani
Nu numai exercitiile si postura, ci si masajele cu creme special concepute pentru decolteu pot fi benefice pentru sanii dvs.: asezati o mana pe partea superioara a sanului si una pe partea inferioara; cu mana pozitionata in partea superioara, faceti miscari blande catre interiorul sanului, in timp ce cu mana inferioara faceti miscari opuse. Masajul cu gheata poate fi de asemenea util: asezati cuburi de gheata in partea inferioara a sanului si mutati-le cu miscari circulare in sus pentru un efect de ridicare.
Mastopexie: interventia care da volum sanului lasat
Atunci cand remediile naturale nu reusesc sa ofere fermitate unui san lasat, atunci chirurgia estetica poate fi solutia. Cea mai recomandata interventie in aceste cazuri este mastopexia sau ridicarea chirurgicala a sanului. Este o interventie de ridicare care readuce sanul in pozitia initiala. Este o interventie care poate fi efectuata chiar si la o varsta frageda, dar este important ca sanul sa-si termine dezvoltarea. In cazul sanilor goi, ridicarea sanilor poate fi asociata si cu marirea lor, pentru a da mai mult volum sanilor.
Aceasta operatie este realizata de chirurgul plastician, care va putea indica, dupa caz, cel mai potrivit tratament. Puteti apela la serviciile deosebite ale doctorului Gad Renert. Mai multe informatii veti gasi pe site-ul https://www.dr-renert.com/estetica-sanilor. Desi este o interventie invaziva, mana experta a medicului recomandat va va oferi rezultatele la care sperati. Si, daca urmati intocmai sfaturile acestuia, nu vor exista niciun fel de probleme sau complicatii.
Sfaturi utile
Exista cateva sfaturi simple care, daca sunt urmate, va pot ajuta sa va mentineti sanii mai fermi pentru mai mult timp.
Alegerea sutienului potrivit: de multe ori dimensiunea sau modelul gresit al sutienului poate face ca sanii sa se lase. Alegem intotdeauna dimensiunea corecta si optam pentru un sutien care se modeleaza perfect, dar fara a ne strange. Pentru a alege calea potrivita, trebuie sa cunoastem dimensiunea cupei sutienului care se potriveste cel mai bine nevoilor noastre.
Protejati-va de soare: razele UV sunt cauza imbatranirii premature si a lasarii tesutului din zona decolteului. De aceea este esential sa protejati aceasta zona delicata prin aplicarea unei protectii solare ridicate, limitand expunerea la soare, protejand, de asemenea, chiar si cu o esarfa subtire in zona sanilor.
Hidratati sanul: amintiti-va sa va mentineti intotdeauna sanul hidratat folosind creme, uleiuri sau lotiuni care confera elasticitate pielii. Daca este cazul, faceti si un scrub usor pentru a indeparta celulele moarte, fiind atent sa evitati iritarea pielii.
Evitarea efectului yo-yo: pierderea sau luarea in greutate brusc este una dintre principalele cauze ale lasarii sanilor chiar si la o varsta frageda. Asta deoarece o schimbare brusca a greutatii aduce modificari la nivelul pielii noastre care nu isi mai revine intotdeauna la forma sa initiala.
Incercati sa aveti grija de sanii dvs. cu sfaturile de mai sus. Si, daca simtiti ca aspectul lor va nemultumeste, vorbiti cu un specialist in estetica sanilor, precum Gad Renert, pentru a le reda frumusetea.